บทนำ (Introduction)

ทัศนคติ (Attitude) เปรียบเสมือน "เลนส์" ที่เราใช้มองโลกและตีความเหตุการณ์ต่างๆ ในชีวิต งานวิจัยจากสถาบันชั้นนำยืนยันตรงกันว่า ความสำเร็จในการทำงานกว่า 85% เกิดจากทัศนคติที่ดี ในขณะที่ความรู้ความสามารถเชิงเทคนิคมีผลเพียง 15% เท่านั้น ในโลกธุรกิจที่เต็มไปด้วยความผันผวนและความกดดัน บุคลากรที่มีทัศนคติเชิงบวกจึงเป็นทรัพยากรที่มีค่าที่สุด เพราะพวกเขาไม่เพียงแต่มีความสุขในการทำงาน แต่ยังสามารถพลิกวิกฤตให้เป็นโอกาส และเป็นพลังขับเคลื่อนทีมให้ก้าวข้ามอุปสรรคได้

หลักสูตรนี้มุ่งเน้นการ "ปลดล็อก" ศักยภาพภายในผ่านการปรับเปลี่ยนกรอบความคิด (Mindset Shift) ผู้เข้าอบรมจะได้เรียนรู้กลไกการทำงานของความคิด เทคนิคการจัดการกับอารมณ์ลบ และวิธีสร้างภูมิคุ้มกันทางใจ เพื่อให้สามารถรับมือกับปัญหา และการเปลี่ยนแปลงได้อย่างมืออาชีพ พร้อมก้าวสู่ความสำเร็จที่ยั่งยืนด้วยพลังแห่งความคิดบวก 

วัตถุประสงค์ (Course Objectives)

เมื่อสิ้นสุดการฝึกอบรม ผู้เข้าอบรมจะสามารถ:

1.      เข้าใจและตระหนัก ถึงอิทธิพลของทัศนคติที่มีต่อผลลัพธ์ของงานและความสุขในชีวิต

(Performance = Ability x Attitude)

2.      รู้เท่าทันความคิด แยกแยะสิ่งที่ควบคุมได้และควบคุมไม่ได้ เพื่อลดความกังวลและโฟกัสถูกจุด

3.      ประยุกต์ใช้เทคนิค การปรับมุมมอง และการพูดกับตัวเอง เพื่อเปลี่ยนลบเป็นบวก

4.      พัฒนาทักษะทางอารมณ์ เช่น ความเห็นอกเห็นใจ การขอบคุณ และความยืดหยุ่นทางใจ

5.      บริหารจัดการความสัมพันธ์ รับมือกับคนคิดลบ และสร้างบรรยากาศการทำงานเป็นทีมที่สร้างสรรค์

6.      สร้างแผนปฏิบัติการ เพื่อฝึกฝนทัศนคติเชิงบวกให้กลายเป็นนิสัยถาวรในการทำงานและชีวิตประจำวัน

เนื้อหาหลักสูตร (Course Content)

ส่วนที่ 1: รากฐานแห่งทัศนคติและพลังแห่งทางเลือก (Foundation & Choice)

·         The Power of Attitude: นิยามทัศนคติและการเปรียบเทียบ "แว่นตา" ที่ใช้มองโลก

·         The Iceberg Model: ทำความเข้าใจ "ส่วนใต้น้ำ" (ความเชื่อ/ค่านิยม) ที่กำหนดพฤติกรรมภายนอก

·         Power of Choice: เรียนรู้ช่องว่างระหว่าง "สิ่งเร้า" และ "การตอบสนอง" ที่เรามีอิสระในการเลือกเสมอ

·         Circle of Control: การแยกแยะสิ่งที่ควบคุมได้ (ความคิด/การกระทำ) ออกจากสิ่งที่ควบคุมไม่ได้

ส่วนที่ 2: การปรับกรอบความคิดและเทคนิคเปลี่ยนมุมมอง (Mindset Shifting)

·         Growth vs. Fixed Mindset: การสร้างกรอบความคิดแบบเติบโตที่มองอุปสรรคเป็นโอกาสเรียนรู้

·         Reframing Technique: ศิลปะการเปลี่ยนกรอบเพื่อหาความหมายใหม่ในสถานการณ์เดิม

·         Positive Self-Talk: การจัดการเสียงในหัวและเปลี่ยนภาษาที่ใช้พูดกับตัวเอง

·         Solution Focus: การเปลี่ยนคำถามจาก "ทำไมถึงเกิดปัญหา" เป็น "จะแก้ไขอย่างไร"

ส่วนที่ 3: เทคนิคเติมเต็มพลังใจและบริหารอารมณ์ (Emotional Management)

·         Gratitude Attitude: พลังแห่งการขอบคุณและการเขียน Gratitude Journal เพื่อลดความเครียด

·         Power of Now: การฝึกสติอยู่กับปัจจุบัน (Mindfulness) เพื่อลดความกังวลในอนาคตและความเสียใจในอดีต

·         Physiology & Psychology: เทคนิคการปรับภาษากาย (Power Posing/Smiling) เพื่อเปลี่ยนสภาวะอารมณ์ทันที

·         Social Media Diet: การเลือกรับสื่อและอาหารสมอง (Input) เพื่อรักษาคุณภาพความคิด (Output)

ส่วนที่ 4: ทัศนคติในการอยู่ร่วมกันและการทำงานเป็นทีม (Social Dynamics)

·         Empathy & Forgiveness: การเอาใจเขามาใส่ใจเราและการให้อภัยเพื่อปลดล็อกความทุกข์ในใจตนเอง

·         Handling Toxic People: เทคนิคการสร้างเกราะป้องกันใจเมื่อต้องรับมือกับคนคิดลบ

·         The Giver's Gain: ความสุขจากการเป็นผู้ให้และการช่วยเหลือผู้อื่น (Helper's High)

·         Positive Synergy: การสร้างวัฒนธรรมองค์กรที่เน้นการชื่นชม (Appreciation) และสนับสนุนกัน

ส่วนที่ 5: ความยืดหยุ่นและความยั่งยืน (Resilience & Sustainability)

·         Resilience: ความสามารถในการ "ล้มแล้วลุกเร็ว" และการมองความล้มเหลวเป็นบทเรียน

·         Embracing Change: ทัศนคติที่ถูกต้องต่อการเปลี่ยนแปลงในยุค VUCA World

·         Purpose Driven: การค้นหาความหมายและเป้าหมายในการทำงานเพื่อสร้างแรงขับเคลื่อนภายใน

·         Action Plan: กิจกรรมสรุปบทเรียนและจัดทำแผนปฏิบัติการ Start / Stop / Continue เพื่อนำไปใช้จริงทันที

ระยะเวลาการฝึกอบรม    ระยะเวลา  6  ชั่วโมง  9:00 - 16:00 น.

รูปแบบการอบรม
   1.      บรรยาย  ยกตัวอย่าง
   2.      กิจกรรมกลุ่ม  นำเสนอผลงานกลุ่ม
   3.      การแบ่งปันความรู้ร่วมกัน

เป้าหมาย       พนักงาน หัวหน้างาน ผู้จัดการและบุคคลทั่วไป

วิทยากรฝึกอบรม       อาจารย์ปกรณ์  เงามุข

การศึกษา
   -          ปริญญาตรี คณะวิทยาศาสตร์ สาขาวิทยาศาสตร์สิ่งแวดล้อม
   -          ปริญญาตรี คณะสาธารณสุขศาสตร์ สาขาอาชีวอนามัยและความปลอดภัย
   -          ปริญญาโท  คณะบริหารธุรกิจ สาขาการบริหารจัดการทั่วไป

ประสบการณ์ทำงาน
   -          ผู้จัดการสำนักงาน (ปัจจุบัน)     บริษัท ไท พลัส ก่อสร้าง จำกัด
   -          ผู้จัดการฝ่ายควบคุมระบบคุณภาพ                  5  ปี
   -          ผู้จัดการฝ่ายความปลอดภัยและสิ่งแวดล้อม       10 ปี
   -          ผู้จัดการฝ่ายทรัพยากรบุคคล                         8  ปี

ประสบการณ์เป็นวิทยากร
   -          วิทยากรหลักสูตร         ด้านการพัฒนาความคิดเชิงบวก 
   -          วิทยากรหลักสูตร         ด้านการพัฒนาองค์กร พัฒนาบุคลากร
   -          วิทยากรหลักสูตร         ด้านการบริหารงานทรัพยากรบุคคล 
   -          วิทยากรหลักสูตร         จป.บริหาร, จป.หัวหน้างาน, คปอ. (ตามกฎหมาย) 

สมาคมส่งเสริมความปลอดภัยและอนามัยในการทำงาน (ประเทศไทย)

   -          วิทยากรหลักสูตร         ด้านการบริหารความปลอดภัยในการทำงาน
   -          วิทยากรหลักสูตร         ด้านการควบคุมระบบคุณภาพ ISO 9001, ISO 14001, ISO 54001

กำหนดการ     วันพุธที่ 23 ธันวาคม 2569  เวลา 09.00-16.00 น.
สถานที่           โรงแรมโนโวเทล สุขุมวิท ซอย 20 (สถานที่อาจมีการเปลี่ยนแปลง)

ราคา/ท่าน		Vat 7%	ราคารวม Vat	หัก ณ ที่จ่าย 3%	ราคาหลังหัก ณ ที่จ่าย
ราคาปกติ	4,000	280	4,280	120	4,160
สมาชิก,โอนก่อน 1 สัปดาห์	3,700	259	3,959	111	3,848
3 ท่านขึ้นไป	3,400	238	3,638	102	3,536
5 ท่านขึ้นไป	3,000	210	3,210	90	3,120

 

หมายเหตุ      - ค่าลงทะเบียนเข้าร่วมสัมมนาสามารถนำไปลดหย่อนภาษีเงินได้นิติบุคคลได้ 200%
                    - ราคารวมเอกสารประกอบการสัมมนา, อาหารกลางวัน, น้ำชา-กาแฟ
กรุณาดาวน์โหลดหลักสูตรและใบลงทะเบียนที่นี่ l หรือกรอกข้อมูลในแบบฟอร์มด้านล่างเพื่อลงทะเบียน